Los millennials experimentan estrés financiero diario, la mayoría lo ignora para afrontarlo


Las finanzas son un principal causa de estrés que pueden deteriorar la salud física y mental si no se controlan. El estrés y las finanzas son partes inevitables de la vida, y sería difícil encontrar a alguien que no haya experimentado problemas de dinero.

En 2019, el 59 por ciento de los estadounidenses vivían cheque a cheque de pago, y una mayoría esperaba continuar el ciclo en 2020. Esto fue mucho antes de la recesión actual que estalló registros de desempleo y provocó dos rondas de alivio de estímulo paquetes a través del Congreso.

Sin duda, esta es una causa de dificultades financieras para millones de estadounidenses, pero el estrés se puede controlar. Presupuestación ha ayudado 86 por ciento de la gente se endeuda y no tiene deudas, y el 97 por ciento cree que todo el mundo debería tener un presupuesto. Pero, ¿están los estadounidenses presupuestando para encontrar su base financiera?

Encuestamos a 1,500 estadounidenses para ver con qué frecuencia sienten estrés financiero y cómo se las arreglan. Aprendimos:

  • 20% de los estadounidenses experimentan estrés financiero diario
  • 31% recurre a su presupuesto para aliviar el estrés
  • La mayoría de los millennials optan por ignorar su estrés financiero

Siga leyendo para obtener más información sobre nuestro estudio, o saltar a nuestra infografía para aprender a manejar el estrés habitual.

Casi una cuarta parte de los millennials experimentan estrés financiero diario

Nuestra encuesta encontró que el 66 por ciento de los estadounidenses experimentan estrés financiero varias veces al año. Los millennials están en línea con el promedio, ya que el 34 por ciento no siente estrés más de una vez al año. Sin embargo, el estrés que sienten los Millennials tiende a ser mucho más abrumador. Casi una cuarta parte de las personas de entre 25 y 34 años experimentan estrés financiero todos los días, la mayor representación de cualquier grupo de edad.

Gráficos que muestran la frecuencia con la que los estadounidenses sienten estrés financiero y destacan que los que tienen entre 24 y 35 años sienten más estrés

Mientras que el 23 por ciento lidia con el estrés diario, el 47 por ciento de los Millennials lo siente al menos una vez al mes. Los millennials son los más propensos a experimentar estrés financiero diario, pero también son los menos propensos a sentirse abrumados por las finanzas en general. La mayoría no se preocupa más de una vez al año.

Esto podría deberse tanto a su carrera como a las etapas de su vida. Las personas de 25 a 34 años ganan un promedio $ 44,064 un año. Esto es alrededor de $ 13,344 más de lo que gana el promedio de 20 a 24 años de edad, lo cual es una vida bastante cómoda para los Millennials más jóvenes. Sin embargo, la mayoría de los estadounidenses se casan, se convierten en padres y compran una casa entre las edades de 25 y 34. Estas responsabilidades crecientes pueden hacer que los $ 44,000 se sientan apretados, especialmente en comparación con los 35-45 que ganan $ 10,000 más que los Millennials con responsabilidades similares y totales de deuda.

28% de los estadounidenses ignoran su estrés

La mayoría de los estadounidenses sienten dificultades financieras y deciden, en algún momento, que es hora de revisar su presupuesto. En un segundo cercano, el 28 por ciento de los estadounidenses decide que es mejor simplemente ignorar sus problemas financieros. La mayoría de estos estadounidenses son hombres, de los cuales el 34 por ciento elige dejar ir sus problemas.

La siguiente solución más popular, y mucho más saludable, es conversar sobre los problemas con un amigo o familiar. Es tan probable que las mujeres hablen de sus problemas (21 por ciento) como de ignorarlos (22 por ciento).

Gráfico que muestra que el 31% de los estadounidenses hacen un presupuesto cuando sienten estrés financiero, mientras que el 28% ignora su estrés.

¿Por qué los estadounidenses ignoran sus problemas económicos? Puede deberse a que revisar las finanzas puede aumentar el estrés, al menos al principio. Muchos de nosotros sabemos que tenemos pagos de intereses y deudas, pero 65 por ciento de los estadounidenses no saben cuánto gastaron el mes pasado. Otro tercio desearía haber gastado menos, incluso si no saben cuánto gastaron.

Enfrentar sus deudas y sus posibles malos hábitos de gasto es difícil. Puede parecer que tiene que aceptar sus fallas financieras, pero solo está fallando cuando no intenta reparar la situación. Analizar su situación financiera y de gastos es el primer paso para mejorar su bienestar financiero.

Consejos para lidiar con el estrés financiero

El estrés financiero es inevitable y, aunque puede parecer catastrófico, hay cosas que puede hacer para sobrellevarlo. Se ve diferente para todos, pero nadie es inmune y está bien si no sabe cómo manejar su situación al principio. Por eso hay expertos en línea y en persona para ayudarte a aprender. Por eso, nos comunicamos con algunos expertos para brindarles algunos consejos para aliviar el estrés.

El 86% de las personas se han saldado de deudas mediante la elaboración de presupuestos.

Hablar con alguien

Enfrentar su deuda puede ser intimidante y abrumador. Comenzar es una de las mayores barreras para controlar sus finanzas, pero no tiene que hacerlo solo. Los expertos aconsejan que hable con alguien y comparta sus preocupaciones y estrés para encontrar el apoyo que necesita.

“De todas las lecciones de vida que he aprendido sobre el dinero, la comprensión más importante fue que hablar sobre el dinero con amigos y familiares puede ser un gran primer paso para aliviar el estrés”, ofrece Alyssa Davies, de Zolo y Dinero mezclado, de sus propias dificultades para el pago de deudas.

“Me di cuenta de que podía sentir tanto alivio después de una dura conversación con amigos y familiares … les dije la verdad, y todos aceptaron, y me ayudaron a mantener la mentalidad y el rumbo correctos mientras me enfocaba en estabilizarme financieramente”.

Identifique las causas de su estrés

Estratega de riqueza Brian Halbert advierte que la mayoría de las personas no entienden cuál es su carga financiera y creen que están ganando muy poco cuando el problema radica en sus deudas.

En realidad, ellos [people with financial stress] tienen una relación deuda / ingresos demasiado alta … Durante tiempos estresantes, aquellas personas que pueden identificar áreas clave y concentrarse para erradicar ‘agujeros’ tendrán éxito “.

Revise su presupuesto

Los presupuestos son documentos de trabajo, lo que significa que no son algo para crear y dejar solo. Vigilar cómo le está yendo al menos una vez al mes, aunque semanalmente es mejor, puede mantenerlo por delante de las tormentas financieras.

A veces podemos sentir como si el dinero saliera volando de nuestros bolsillos y no sepamos cómo ni adónde se fue ”, comparte Eduardo Litonjua, fundador de Árbol de ingresos pasivos. “Realice un seguimiento de sus hábitos de gasto durante al menos un mes, ya que le mostrará dónde gasta de más o dónde puede ahorrar”.

Habla con un profesional

Si aún no está manteniendo sus finanzas o siente un estrés extremo, entonces puede ser el momento de recurrir a un profesional. Sean Messier de Información privilegiada sobre tarjetas de crédito recomienda que busque ayuda de un fiduciario.

“Se requiere que estos profesionales trabajen explícitamente teniendo en cuenta sus mejores intereses … Si no está seguro de poder pagar un asesor financiero, investigue un poco para ver si su comunidad ofrece grupos de asistencia financiera sin fines de lucro. La asistencia financiera pro bono puede ser más accesible de lo que piensas, y si estás luchando, podría ser invaluable “.

Recuérdese que se pone mejor

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero su situación financiera es temporal. Cambiarás de trabajo, saldarás deudas y tus hábitos de compra cambiarán a lo largo de tu vida. Recuerde que puede mejorar y mejorará con un poco de trabajo para mantener la motivación para alcanzar sus metas financieras.

La mayoría de los estadounidenses están tratando de hacer frente al estrés financiero lo mejor que saben. Con una gran parte de los estadounidenses que viven de cheque a cheque, y el estado de educación financiera educación, puede ser difícil enfrentar su cuenta bancaria y sus hábitos de gasto. Es por eso que recomendamos conocer su puntaje de crédito, la elaboración de un presupuesto y el seguimiento de sus gastos para estar al tanto de sus finanzas. Para obtener más consejos sobre bienestar y alivio del estrés, consulte nuestra infografía a continuación.

Fuentes: Estrés | Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades | Prevención | Salud | Harvard | Credit Wise

Metodología

Este estudio consistió en dos preguntas de la encuesta realizadas con Google Surveys. La muestra consistió en no menos de 1.500 respuestas completadas por pregunta. Se ha aplicado una ponderación posterior a la estratificación para garantizar una representación precisa y fiable de la población total. Esta encuesta se realizó durante septiembre de 2020.



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