Cómo el vino puede ser saludable para usted


El vino es una de las bebidas más consumidas del mundo. A diferencia de algunas de las otras bebidas de esta lista, como los refrescos, se ha demostrado científicamente que los vinos son saludables. Particularmente con los vinos tintos consumidos moderadamente, puede recibir beneficios como hacer que su corazón sea más saludable, protegerse contra ciertos cánceres, mejorar la salud mental, dormir mejor, reducir el tamaño de su diente de azúcar después de la cena, mejor higiene dental, tratamiento del acné e incluso aumentando su vida útil general. Muchos de estos beneficios provienen de las grandes cantidades de resveratrol que se encuentran en el vino tinto. Lograr los mismos resultados por otros medios podría resultar más difícil e inconveniente.

Un corazón más sano

El resveratrol es un compuesto que se encuentra en la piel de las uvas, de ahí que haya mucho en el vino tinto. Puede mejorar salud cardiovascular y ayudar a prevenir enfermedades del corazón. Por lo general, las personas recurren a hacer dieta y hacer ejercicio para obtener estos beneficios. Aunque es un proceso saludable, requiere más tiempo y energía, lo que a menudo es desagradable. Con el vino, realmente no tendría que cambiar su dieta. Podría tener niveles de colesterol equilibrados con una ingesta moderada de esta bebida. El vino tinto también ayuda a las personas con diabetes tipo 2. Es tan beneficioso para el corazón que la American Heart Association incluso recomienda esta ingesta moderada.

Protección contra cánceres particulares

El cáncer de colon y pulmón son solo dos ejemplos de lo que posiblemente puede prevenir el vino tinto. El resveratrol puede reducir potencialmente el tamaño de los tumores que se encuentran en el colon. El vino tinto podría ayudar con la salud general de los pulmones al mejorar su función general. Una investigación ha descubierto que el vino tinto también puede prevenir la multiplicación de células cancerosas de pulmón.

Mejorando la Mente

Los estudios han demostrado que el resveratrol puede prevenir la demencia. Ayuda a mantener el flujo de sangre al cerebro evitando que las plaquetas se adhieran entre sí. Esto, a su vez, permite que los vasos sanguíneos permanezcan abiertos y limpios. Después de sufrir un derrame cerebral, es muy probable que una persona sufra daño cerebral. El vino tinto podría ayudar a reducir las posibilidades de sufrir este tipo de daño. Finalmente, los investigadores han descubierto que los bebedores de vino pueden tener menos riesgo de deprimirse.

Mejor dormir

Aquellos que bebieron una cantidad moderada de vino han informado tener una mejor calidad de sueño. El vino también puede ayudar a una persona a caer sueño más rápido. Esto puede ser útil para aquellos que puedan estar lidiando con el estrés en sus vidas y les resulte difícil conciliar el sueño. El ejercicio puede ayudar con el sueño, pero también es menos conveniente que una copa de vino antes de acostarse. Emparejado con un colchón cómodo y estructura de cama duradera, ¡estará listo para una gran noche de sueño!

Reducción de los antojos de postre después de la cena

Es posible que esté cuidando su consumo de azúcar, pero tenga problemas para resistir el sabor dulce del postre después de la cena. Tomar una copa de vino con la cena podría reducir estos antojos de manera significativa. Además, el vino tinto va genial con esta comida.

Mejor higiene dental

Específicamente, esta deliciosa bebida puede prevenir la caries dental. El vino tinto ayuda a eliminar las bacterias que crecen en los dientes. Eso significa que se reducen las posibilidades de que sufra caries. Otro beneficio dental es que el vino tinto contiene sustancias químicas que pueden ayudar a combatir la enfermedad de las encías.

Tratamiento contra el acné

Solía ​​haber todo tipo de debates sobre qué alimentos y bebidas pueden causar o prevenir el acné. Con las mejoras en la ciencia, ahora podemos deducir que el vino tinto sí ayuda a tratar el acné. El vino tinto actúa como una especie de mejora para tratar el acné. La combinación de esto con el tratamiento tópico de peróxido de benzoilo podría ayudar a aumentar el efecto de la sustancia antibacteriana. El vino tinto contiene un antioxidante que combate las bacterias que causan el acné.

Aumento de su vida útil general

Gracias al resveratrol en el vino tinto, podría envejecer a un ritmo más lento de lo normal. Eso es porque activa genes especiales que combaten el envejecimiento natural. Algunas personas recurren a la cirugía plástica para verse más jóvenes. El vino tinto actúa a nivel genético para ayudarlo a mantener su apariencia juvenil.

Muchas personas prueban métodos más difíciles para lograr algunos de los objetivos mencionados anteriormente. Un buen número de ellos puede estar feliz de descubrir que la respuesta fue el vino todo el tiempo. Tenga en cuenta que, para que se apliquen los beneficios anteriores, la ingesta de vino debe ser moderada. Eso podría significar alrededor de un vaso al día. Si desea estar más seguro sobre la cantidad de vino que debe consumir, consulte a su médico o médico. Se han probado teorías y hay mucho más por descubrir sobre los beneficios potenciales del vino tinto. Hasta que salga información adicional, saque su copa de vino favorita y de abajo hacia arriba.

Autor Bio

Denis Mackenzie es el propietario de una de las muchas bodegas de América y también es un apasionado del vino. Para obtener más contenido de Denis Mackenzie, visite http://denismackenzie.com/.



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