Cómo prosperar este otoño según su tipo de eneagrama


Muchos de nosotros hemos llegado a conocernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos en un nivel completamente nuevo en los últimos meses, lo tengamos o no. Las nuevas parejas se han lanzado de cabeza a relaciones serias, otras se han separado y la gente está acelerando nuevos hogares y trabajos, muchos atribuyendo estos cambios a mayor claridad sobre quiénes son y qué quieren de la vida.

Aunque de alguna manera, el tiempo se ha estancado y todos hemos sido desafiados de diferentes maneras, nuestros viajes colectivos hacia el autodescubrimiento pueden haber sido acelerados por los períodos de pausa o pandemonio que pudimos haber enfrentado.

Como nosotros dobla en la esquina En la segunda mitad de 2020, el cambio de estaciones nos recuerda que el tiempo avanzará y continuaremos evolucionando, sin importar lo que traiga el mundo. Este camino hacia el crecimiento personal y una mejor comprensión de nosotros mismos y de las personas que nos rodean es el trabajo de toda una vida. Y una de las herramientas favoritas de nuestro equipo para ese viaje es el Eneagrama.

Aquellos de ustedes que han existido por un tiempo probablemente nos hayan escuchado hablar sobre el Eneagrama aquí antes. Pero si es nuevo en esta herramienta tan popular, aquí hay un resumen rápido de lo que esy los 9 tipos de personalidad que lo componen. ¿No estás seguro de qué tipo eres todavía? Hay un montón de cuestionarios en línea para comenzar, pero muchos practicantes del Eneagrama lo instan a que primero aprenda sobre cada uno de los tipos y vea cuál emerge como el suyo. La belleza de los nueve tipos es que no te colocan en una caja como lo haría una prueba de personalidad típica.

En cambio, el Eneagrama se enfoca en los deseos y miedos que motivan ciertos comportamientos, dejando espacio para las expresiones y variaciones que nos hacen únicos.

Debido a esto, el Eneagrama es una herramienta ampliamente utilizada para ayudar a las personas a comprender mejor sus acciones y las de los demás. Al definir cómo se comporta cada tipo en la salud y en el estrés, lo orienta hacia una mayor conciencia y una vida más saludable. Mientras nos sumergimos en esta próxima temporada de 2020, queremos volver a enfocarnos en lo que hace que cada uno de nosotros tenga éxito. A continuación se presentan algunas ideas sobre cómo prosperar este otoño según su tipo de Eneagrama y ayudar a otros a sentirse lo mejor posible también.

Nota rápida: no soy un experto en Eneagrama, pero estos consejos se basan en mi propia investigación y lectura sobre el tema. Si desea profundizar, hay toneladas de expertos y recursos infinitos sobre cómo se puede aplicar el Eneagrama a su vida. Revisar la Sitio del Instituto del Eneagrama para obtener más información y sus descripciones rápidas sobre cada tipo que se describen a continuación. También me inspiré en El camino de regreso a ti, un libro popular sobre el Eneagrama.

Unos: Los reformadores

El tipo racional, idealista: con principios, con propósito, autocontrolado y perfeccionista

Con una fuerte brújula moral y atención al detalle, las personas a menudo son perfeccionistas con el deseo de hacer las cosas bien. Si eres uno, ten cuidado con tu crítico interior esta temporada. Evite compararse con los demás y esté atento cuando se cuele el diálogo interno negativo. Tome descansos del trabajo para relajarse y divertirse.

Ideas para unos:

  • practicar la escritura de afirmaciones en tu diario y aumenta la autocompasión
  • acepta el cambio y limpia tu armario
  • Reserve tiempo para jugar todos los días y elija un nuevo pasatiempo como andar en bicicleta solo porque lo ama, no porque necesite hacerlo perfectamente

Foto por kate lesueur

Dos: los ayudantes

El tipo cariñoso e interpersonal: demostrativo, generoso, complaciente con la gente y posesivo

Amables y desinteresados, los dos deben sentirse necesarios y dedicar la mayor parte de su tiempo y energía a ayudar a los demás. Los Dos deben tener cuidado de no sentirse agotados y asegurarse de que también se tomen un tiempo para sí mismos.

Ideas para dos:

foto de kate thompson

Tres: los triunfadores

El tipo pragmático y orientado al éxito: adaptable, sobresaliente, impulsado y consciente de la imagen

Ocupados, orientados a objetivos y productivos, los tres están conectados para hacer las cosas y están motivados para parecer exitosos. Deben tener cuidado con el ajetreo y el exceso de horarios, y tratar de establecer límites entre el trabajo y la vida para evitar el agotamiento.

Ideas para tres:

  • Tómate un descanso de las redes sociales y toma nota de cómo te sientes durante el proceso.
  • Fíjese una meta de ejercicio para usted. Durante una época en la que el éxito profesional puede parecer atrofiado, canalice su energía competitiva para aplastar un programa de entrenamiento o una nueva serie de ejercicios.
  • Practica la meditación para ayudarte a reducir la velocidad y ponerte en contacto con tu verdadero yo.

Cuatro: los individualistas

El tipo sensible y retraído: expresivo, dramático, ensimismado y temperamental

Emocionales y creativos, los cuatro quieren sentirse vistos, motivados por el miedo a ser incomprendidos u ordinarios. Si tiene cuatro años, tome nota de sus sentimientos y de cómo impulsan su comportamiento, y tenga cuidado con la envidia, los cambios de humor o el desapego. Concéntrate en lo que te hace sentir conectado a tierra y tómate un tiempo para expresarte.

Ideas para cuatro:

Fives: Los investigadores

El tipo cerebral intenso: perceptivo, innovador, reservado y aislado

Independientes y analíticos, los cinco prosperan en su tiempo a solas y están motivados por el deseo de adquirir conocimientos mientras evitan la ayuda de otros. Los Cinco deben tener cuidado con el aislamiento y el desapego, y no tener miedo de pedir ayuda a los demás.

Ideas para cinco:

  • Inicie un club de lectura con sus amigos. Esto satisfará su necesidad de adquirir conocimientos y, al mismo tiempo, lo ayudará a invertir en sus relaciones.
  • Toma una clase de poesía. Esto lo llevará al presente y le permitirá experimentar sus sentimientos a medida que ocurren.
  • Pídale a alguien que admire que tome un café. Incluso si te pone nervioso, inicia conversaciones en lugar de evitarlas.

foto a través de personas libres

Seis: los leales

El tipo comprometido y orientado a la seguridad: atractivo, responsable, ansioso y sospechoso

Leales y orientados al futuro, los seis desean seguridad y pueden tender a ser escépticos de sí mismos y de los demás. Si tiene seis años, tenga cuidado con las dudas y aprenda a confiar en sí mismo y en los demás mediante la creación de una rutina y hábitos saludables.

  • Practica yoga con regularidad para llevarte al presente y aquietar tu mente. Pídale a un amigo o familiar que lo acompañe para que rinda cuentas.
  • Empiece un diario de gratitud y lleve un registro de todas las cosas maravillosas de su vida. Las preocupaciones del mañana pueden esperar.
  • Establezca límites al leer las noticias, es posible que no se dé cuenta de cuánto esto refuerza sus ansiedades todos los días.

Siete: los entusiastas

El tipo ocupado, amante de la diversión: espontáneo, versátil, distraíble y disperso

Aventureros y optimistas, los sietes son del tipo espontáneo que disfruta estar ocupado y rodeado de otros, a menudo evitando el dolor y emociones más profundas en el proceso. Si tiene siete años, tenga cuidado con la evasión emocional y el ajetreo, y en su lugar trabaje para enfrentar sus sentimientos y priorizar lo que es importante.

Ideas para sietes:

  • Comienza una constante rutina de la mañanae intente anotar sus objetivos todos los días como parte de él. Esto le ayudará a vivir para hoy en lugar de mañana y recordar lo que está persiguiendo en última instancia.
  • Tome unas vacaciones de última hora con su pareja o amigo para satisfacer sus ansias de aventura.
  • Empiece un diario de antojos para identificar qué está deseando y por qué. Puede entrar en contacto con algunas emociones más profundas que han sido reprimidas y llegar al fondo del vacío que está tratando de llenar con un exceso de estimulación.

foto de Amy Frances

Ocho: los retadores

El tipo poderoso y dominante: seguro de sí mismo, decisivo, voluntarioso y confrontativo

Los ocho pueden ser intensos, seguros de sí mismos y asertivos, motivados por el deseo de ser fuertes y tener el control. Son rápidos para tomar decisiones y son directos y confrontativos con los demás. Los Ocho deben tener cuidado con emitir juicios rápidos y ver las cosas como demasiado en blanco y negro, y no deben tener miedo de ser vulnerables.

Ideas para ocho:

foto de la revista darling

Nueve: los pacificadores

El tipo tolerante y humilde: receptivo, tranquilizador, agradable y complaciente

Acomodadores y agradables, a los nueves les gusta ir con la corriente, motivados por un deseo de paz y armonía. Pueden tener dificultades para hablar y encontrar consuelo en la rutina. Si tiene nueve años, tenga cuidado con la dilación y sepa cuándo expresar sus deseos y necesidades.

Ideas para nueves:

  • Recoge la jardinería. Los nueves se alivian especialmente al estar al aire libre en la naturaleza, y no olvide que tomarse un tiempo para sí mismo no es egoísta.
  • Tenga un sistema organizado para sus tareas pendientes Evernote para ayudarte a mantenerte encaminado y evitar la procrastinación.
  • No tema decir que no cuando alguien le pida que haga algo que no quiere hacer.

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