Cómo saber cuándo tirar algo


La sanadora y consejera Peggy Fitzsimmons, que ha estado ayudando a las personas a eliminar la basura de su vida durante quince años, sugiere que, en última instancia, ordenar no se trata de hacer espacio, es una búsqueda espiritual en sí misma.

El nuevo libro de Fitzsimmons, Lanzamiento: Crea una vida libre de desorden y impulsada por el alma, es una guía para dejar ir las cosas, ya sean pertenencias físicas, acumulación mental y emocional, energía estancada o relaciones amargas. Al inspeccionar cada área de nuestras vidas y tomar decisiones sobre lo que se queda y lo que se va, dice Fitzsimmons, podemos redescubrir lo que es más verdadero para nosotros. El extracto a continuación, del capítulo cinco de Lanzamiento, ofrece siete preguntas para hacernos a nosotros mismos para determinar si vale la pena aferrarse a algo.


  1. Lanzamiento de Peggy Fitzsimmons

    Peggy Fitzsimmons
    Lanzamiento
    Librería, $ 16

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De Lanzamiento

Las preguntas a continuación son la hoja de ruta para su viaje ordenado. Pregúnteles sobre todo en su vida y escuche atentamente las respuestas. Si sigues este mapa, las cosas en tu vida que están alineadas con tu alma, y ​​las cosas que no lo están, comenzarán a revelarse. Y estarás en el camino hacia la libertad.

¿Contribuye a la intención de mi alma?

¿Contribuye este pensamiento, sentimiento, energía, forma de relacionarse o posesión a la intención de su alma? Por ejemplo, ¿le ayuda a sentirse espacioso, a vivir con facilidad y eficiencia, oa sentirse ligero, brillante, relajado y comprometido? Esta pregunta va directamente a lo que es esencial. En realidad, es la única pregunta que debes resolver. Una respuesta negativa a esta pregunta indica que es hora de dejar pasar algo. Bastante fácil, pero tu mente egoísta lo hará complicado. Examinará y refutará y se preocupará y se quejará. Hará todo lo posible para que sigas aferrándote a las cosas que no contribuyen a la intención de tu alma. El resto de las preguntas lo ayudarán a tomar decisiones que respalden el conocimiento de su alma.

¿Es hermoso?

¿Es hermoso este pensamiento, sentimiento, energía, forma de relacionarse o posesión? Esto es bastante simple, pero una advertencia aquí. Es posible que pueda decir: “Sí, es una hermosa pintura abstracta”, pero si prefiere pinturas realistas, sería un candidato para su publicación. Como cualquier otra cosa que no esté alineada con la preferencia de su alma por la belleza. Si no es hermoso usted, Déjalo ir.

¿Es útil?

¿Es útil este pensamiento, sentimiento, energía, forma de relacionarse o posesión? Estás buscando las cosas que contribuyan a tu eficacia en la vida y te permitan hacer las cosas que tu alma quiere hacer. Esta pregunta parece explicarse por sí misma, pero tenga en cuenta al responder. Puede decir: “Bueno, esta creencia de que necesito la aprobación de todos me ha ayudado a mantenerme a salvo en mi vida, así que sí, es útil”, pero la verdad es que te impide vivir la vida a tu manera. O puede decir: “Sí, estos bastones de esquí son muy útiles”, pero la verdad es que dejaste de esquiar hace años. Tenga claro que sea lo que sea, es realmente útil vivir la intención de su alma ahora. Si no te resulta útil, déjalo ir.

¿Me ama también?

¿Este pensamiento, sentimiento, energía, forma de relacionarse o posesión te devuelve el amor? Las cosas que amas y las que te aman hacen que tu corazón cante. Se sienten bien. En su presencia, tu energía se enciende y dices: “¡Oh, ME ENCANTA eso!”

Sienta curiosidad si las cosas en su vida evocan ese tipo de sentimiento. ¿O son más como el jarrón que te dieron los padres de tu exmarido: el feo amarillo con los colibríes rojos que te hace temblar cada vez que lo ves? ¿O el sentimiento de vergüenza que te embarga cuando comparas tu cuerpo con los modelos retocados en las revistas? ¿O tu frustración cuando las cosas al azar atascadas en el armario del pasillo se caen cada vez que sacas la aspiradora? Estos son ejemplos de cosas que no te aman. Te golpean con una corriente de energía que no es fiel a ti. No es prudente someterse a eso repetidamente. Si no te ama, déjalo ir.

¿Es en la actualidad?

¿Es este pensamiento, sentimiento, energía, forma de relacionarse o posesión en el tiempo presente? La mayoría de nosotros no vivimos en el presente. O nos ubicamos en el tiempo pasado, que es la tierra de los recuerdos, las creencias obsoletas o las emociones cargadas de otros tiempos y lugares; o en el futuro, que es la tierra del miedo y la planificación. Si pasa el rato en el pasado, se dará cuenta de que está pensando y hablando mucho sobre los días de antaño. Puede glorificar las viejas relaciones, o lamentar cómo solía tener un tamaño de seis, o contar repetidamente historias de las pruebas y tribulaciones de su vida. Tendrás ropa ajustada en tu armario, un archivador que apenas se abre y lamentarás no haber dicho que sí a esa oferta de trabajo hace cinco años. Te sentirás culpable, triste o enojado con más frecuencia de lo que te gustaría admitir.

Si pasa el rato en el futuro, se encontrará concentrándose en lo que podría suceder. Planificarás con anticipación hasta el punto de perderte el momento o serás hipervigilante en todo para poder gestionar cualquier desastre inminente. Conducirás en helicóptero a todos en tu vida y te enorgullecerás de anticipar “sus” necesidades. Tendrá ropa gruesa en su armario, una sobreabundancia de preocupaciones y muchas bolsas de la compra marrones metidas en el espacio entre el refrigerador y el gabinete de la cocina. Estará preparado para cualquier eventualidad y se escuchará a sí mismo diciendo cosas como “Tengo que quedarme con esto, por si acaso” o “Podría necesitar eso algún día” o “¿Y si …?”

Recuerde, el ego hace todo lo posible para mantenernos en el tiempo pasado y futuro. Pero nuestra alma está en casa en el presente, bailando con la vida tal como es, momento a momento. Cuando vivimos en el tiempo presente, nuestro entorno físico refleja quiénes somos ahora y cuál es nuestra vida ahora. Estamos dispuestos a vivir los momentos a medida que se presenten, sin apresurarnos ni aferrarnos. Confiamos en que todo lo que realmente necesitamos nos llega en el momento perfecto y de la mejor manera, y que tenemos, y siempre hemos tenido, la flexibilidad y capacidad para responder a lo que suceda en nuestra vida. Si algo no está en el tiempo presente, déjelo ir.

¿Tiene un lugar sagrado para vivir?

¿Tiene este pensamiento, sentimiento, energía, forma de relacionarse o posesión un lugar sagrado para vivir? Piénsalo de esta manera. De todas las cosas en este gran mundo, has elegido esta cosa en particular para llenar tus espacios internos y externos. El hecho de que lo hayas elegido automáticamente lo convierte en algo sagrado. Por lo tanto, debe honrarlo y apreciar el servicio que le brinda. Debes asegurarte de que tenga un lugar sagrado para vivir. Si es una posesión, trátela con respeto manteniéndola y el lugar donde vive limpio y ordenado. Incluso si está relegado a un cajón o un armario o un gabinete en el garaje, asegúrese de que sea fácil de ver, de fácil acceso y fácil de encontrar. Si decide mantener un pensamiento, sentimiento, energía o relación, también debe recibir un lugar de honor. Debe ser visible, accesible y apreciado. Un alma ordenada vive de forma transparente, con todo en su lugar correcto. Si no puede encontrar un lugar sagrado para vivir, déjelo ir.

¿Me ayuda a servir mi amor al mundo?

¿Este pensamiento, sentimiento, energía, forma de relacionarse o posesión te ayuda a servir tu amor al mundo? Estamos aquí para ser útiles compartiendo nuestro amor. Tu alma conoce las formas únicas en las que debes amar. Siempre has tenido de cierta manera, ciertas habilidades, ciertos dones y ciertos sueños sobre quién querías ser y qué querías hacer. Cuando compartes tu amor con el mundo, lo sabes. Tu corazón está abierto, vivo con intención y propósito. Estás en tu flujo natural, sin nada que reprima el río de tu enfoque y energía. Estás recibiendo más de lo que podrías dar. Si algo en tu espacio interior o exterior no te ayuda a servir tu amor al mundo, ya no te sirve. Déjalo ir.


Extraído con permiso de Waterside Productions.


Peggy Fitzsimmons es consejero, sanador y autor centrado en la limpieza intensiva. Durante veinticinco años, ayudó a las personas que se recuperaban de problemas de salud mental y adicciones en entornos clínicos y mediante la terapia en la naturaleza. Fitzsimmons tiene un doctorado en psicología de consejería de la Universidad Estatal de Arizona y está capacitada en terapia somática Hakomi y sanación energética intuitiva. Su primer libro es Lanzamiento: Crea una vida libre de desorden y impulsada por el alma.


Esperamos que disfrute del libro recomendado aquí. Nuestro objetivo es sugerir solo cosas que amamos y creemos que usted también podría hacerlo. También nos gusta la transparencia, por lo tanto, la divulgación completa: podemos cobrar una parte de las ventas u otra compensación si compra a través de los enlaces externos en esta página.

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