Los psicólogos revelan cómo sabes que has encontrado al ‘indicado’


Las relaciones, probablemente todos estemos de acuerdo, son un asunto complicado en el mejor de los casos. Pasar de un golpe directo a Tinder, pasar de la primera cita y luego navegar hacia el territorio de la ‘relación oficial’, bueno, todo se puede sentir como correr un guante para el que has estado increíblemente mal preparado. Pero si logras hacerlo exitosamente en pareja – palmadas en la espalda y tintineo de vasos de parte de todos los que estamos aquí – la siguiente pregunta que tendrás que hacerte es esta; ¿Son realmente ‘The One’?

Ahora, independientemente de si estás de acuerdo con la idea de que hay una sola persona, entre los 7.600 millones de personas en la Tierra, con la que estás destinado a pasar el resto de tu vida, el hecho es que algunas personas son simplemente mejor adaptados el uno al otro. Aquí está un linda publicación de respuestas hablando de esa magia.

iStock / LittleBee80

También es cierto que, una vez que presumiblemente hayas encontrado a esta criatura adorablemente compatible, saber si estás Hechos para estar juntos a largo plazo o algo parecido a la conveniencia lujuriosa, es de nuevo, bueno, un poco complicado.

¿Se siente tranquilo, en paz y genuinamente feliz? Ese es un gran indicador.

“Cuando encuentras The One, la relación fluye. Las cosas son bastante fáciles ”, dice la admirablemente optimista Jeannie Assimos, jefa de asesoramiento en el sitio de citas en línea. eHarmony. “Entienden los puntos de vista y las percepciones de los demás y los aceptan o sienten lo mismo. Si una relación se caracteriza por conflictos, disputas o choques de cabeza de forma regular, es probable que eso te diga que la compatibilidad no existe “.

“¿Un gran indicador de que has encontrado The One? Es fácil estar con esta persona ”, dice. “Te sientes como en casa, totalmente cómodo y puedes ser tú mismo. Es importante prestar atención a cómo nos sentimos cuando estamos cerca de alguien. ¿Te sientes tranquilo, en paz y genuinamente feliz? Ese es un gran indicador “.

iStock / PeopleImages

Sin embargo, confiar en tu instinto puede parecer un acto de fe. Entonces, ¿qué tal una lista de verificación de indicadores respaldados por la ciencia?

Afortunadamente, hay una cohorte de los mejores psicólogos y expertos en relaciones que se han propuesto como misión descubrir las complejidades y sutilezas del efecto del amor en el cerebro. Desde cambios en su vocabulario hasta el comportamiento revelador de Instagram, aquí está la opinión de los expertos sobre si está lidiando con una aventura o con algo real.

Tu cerebro cambia

Un indicador infalible de que una relación es auténtica es que no experimentas ese fenómeno de ‘fuera de la vista, fuera de la mente’ cuando tu pareja no está cerca. En cambio, tenderá a pensar mucho en ellos, de hecho, casi todo el tiempo.

El amor y el apego genuino alteran las reacciones bioquímicas que tienen lugar en su cerebro.

UNA Estudio de 2005 llevado a cabo por investigadores de la Universidad Stony Brook de Nueva York sugiere que esto se debe a que el amor real y el apego genuino alteran las reacciones bioquímicas que tienen lugar en su cerebro.

Cuando piense en The One, obtendrá una oleada de dopamina, un neurotransmisor que aumenta la felicidad, además de una iluminación de los centros de recompensa del cerebro.

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Todo eso nos hace sentir cálidos y confusos, por lo que es más probable que sigamos disfrutando de estos pensamientos felices con regularidad. Especialmente en las primeras etapas de una relación sólida, cuando los efectos son más potentes.

Tus pronombres cambian

Como bien señala Assimos: “El Uno no va a intentar cambiarte. Te aceptarán por lo que eres y se convertirán en tu mayor apoyo en la vida “.

Aquellos que se sienten profundamente conectados con su pareja son más propensos a usar pronombres plurales como ‘nosotros’ y ‘nos’

Hablando en términos generales, eso es cierto. Sin embargo, una forma en la que inevitablemente, aunque sin querer, te cambiarán es influyendo en tu uso diario de pronombres.

Shutterstock / Milan Ilic Fotógrafo

en un Estudio de 2002, psicólogos de la Universidad de Texas en Austin, encontraron que aquellos que se sienten profundamente conectados con su pareja son más propensos a usar pronombres plurales como “nosotros” y “nos”, en lugar del singular “yo” o “mí”.

Desde entonces, los hallazgos han sido confirmados por todas las personas que alguna vez tuvieron que asistir a una cena en pareja como solteros. Y lo sentimos por ti.

Estás dispuesto a luchar

El viejo Willy Shakes estaba en lo cierto cuando declaró que el camino del amor verdadero era a menudo un camino difícil. Pero como psicólogo investigador Luis Rubén de Borbón observa, la voluntad de luchar por el éxito de Tú relacion es lo que realmente distingue a The One. Incluso más de lo ‘compatibles’ que podrían ser dos personas en el papel.

Una relación exitosa … depende de la pura fuerza de voluntad y desea permanecer en una relación.

“Todos los que son infelices [in their relationship] naturalmente lo culpa a la fachada de compatibilidad ”, escribe. “No se dan cuenta y no comprenden que una relación exitosa no depende de su posteridad de cuán parecidos son, sino que se aferran a la pura fuerza de voluntad y quieren permanecer en una relación”.

Shutterstock / Artem Tymoshenko

Entrenador de vida líder, Olga Levancuka, está de acuerdo: “Debes tener en cuenta que encontrar a The One no significa encontrar un clon tuyo que comparta exactamente las mismas pasiones o cumpla exactamente con tus expectativas”, dice.

“Significa encontrar a alguien que esté preparado para hacer que su relación funcione y usted esté preparado para hacer lo mismo. Las relaciones no se tratan solo de escapadas románticas y mariposas, pueden ser un trabajo duro y ambos deben estar preparados para construir bases sólidas “.

Te sacrificas felizmente

Como describe Levancuka, si conocieron a The One, a los dos les gustará hacer ciertos sacrificios el uno por el otro, incluso si históricamente siempre se ha preocupado más por cuidarse a sí mismo como el número uno.

Los psicólogos llaman a esto ‘señales de compromiso costosas’, cuando llevamos a cabo actos o nos comportamos de maneras que probablemente nos ‘costarán’, ya sea en términos de nuestro tiempo, dinero o nuestras emociones, simplemente porque queremos ayudar a nuestra pareja.

Shutterstock / nd3000

UNA Estudio 2015 llevado a cabo por psicólogos de la Universidad de Kobe en Japón, encontró que las relaciones en las que este tipo de comportamiento estaba ausente o era poco frecuente, tenían menos probabilidades de llegar a la distancia.

No compartes demasiado

¿Esas personas que publican regularmente selfies de parejas enamoradas? Es probable que estén haciendo todo lo posible para compensar un vínculo que, en realidad, simplemente no existe. Según Levancuka, si su pareja no está cubriendo su relación por todas partes medios de comunicación social feeds, en realidad es un fuerte indicador de que todo va bien en Couplesville.

Si están compartiendo demasiado, podría ser una señal de inseguridad.

“Desafortunadamente, las redes sociales son ahora una parte esencial de nuestra vida diaria, hasta el punto en que cada momento debe ser documentado y registrado. Sin embargo, las parejas felices que se toman su relación en serio tienden a no compartir mucha información sobre su relación en línea ”, explica.

Imágenes de Shutterstock / Monkey Business

“Es perfectamente normal que tu pareja comparta una foto tuya ocasionalmente, pero las parejas felices están ocupadas disfrutando de la compañía del otro en el presente. Esto significa que no dejarán de disfrutar de la compañía del otro solo para publicar un estado o tomarse una selfie.

“Si están compartiendo en exceso, podría ser un signo de inseguridad, o que están más preocupados por cómo se agrega a su imagen social en lugar de centrarse en cómo enriquece su vida diaria”.

Has encuestado a tus amigos y familiares

De acuerdo a psicólogos, lo que las personas más cercanas a nosotros piensan de nuestra pareja puede tener una gran influencia en el resultado de una relación.

Cuando hayas encontrado a The One, quieres que todos en tu vida los conozcan

UNA Estudio de 2014 También descubrió que, dado que quienes nos rodean pueden tener un gran impacto en nuestra vida amorosa, es común querer “reunir apoyo” para su incipiente romance.

Por lo tanto, si no solo ha presentado a su pareja a sus amigos y familiares, sino que también solicita comentarios de todas las partes interesadas y al mismo tiempo destaca todas las virtudes de su pareja, es muy probable que haya encontrado a The One, especialmente si todos se sintieron bien la noche.

Producciones de Shutterstock / Syda

“Cuando hayas encontrado The One, quieres que todos en tu vida los conozcan y los conozcan”, dice Assimos. “Estás realmente entusiasmado con la perspectiva de estar con esta persona, y ya no estás mirando a tu alrededor para ver qué más hay ahí fuera”.

Son tu animadora n. ° 1

Según el famoso investigador psicológico Dr. John Gottman, apoyar los ‘sueños de vida’ de cada uno, también conocido como sus metas y ambiciones a largo plazo, es un componente clave de una relación sana y duradera.

Las parejas que se enfocaban en construir algo juntos, ya sea un negocio o trabajando hacia un objetivo compartido, tendían a permanecer juntas por más tiempo.

Para Gottman, The One debería “mirarte, admirarte y respetarte”. En otras palabras, se convertirán en su mayor campeón y en una fuente confiable de apoyo y aliento.

Levancuka tiene el mismo punto de vista: “Las relaciones más felices se basan en el respeto mutuo, por lo que incluso si ambos tienen diferentes intereses que desean perseguir, The One estará allí para alentarlos y apoyarlos”.

Shutterstock / George Rudy

También se encontrará muy involucrado en ayudar a desarrollarlos. De hecho, los años de investigación de Gottman encontraron que las parejas que se enfocaban en construir algo juntos, ya sea un negocio o trabajando hacia un objetivo compartido, tendían a permanecer juntas por más tiempo.

La gimnasia en el dormitorio no es tu único pasatiempo

Naturalmente, el sexo juega un papel muy importante en una relación sana, y sentirse atraído físicamente por tu pareja y disfrutar de su compañía es un punto de control vital.

Si todos sus planes incorporan de alguna manera tiempo a solas donde podría tener relaciones sexuales, entonces las campanas de alarma deberían comenzar a sonar.

Pero si el sexo es lo único que hacen juntos cuando se las han arreglado para hacer algo de tiempo libre, lamentamos mucho señalar que esto puede no ser una buena señal.

Estudio fotográfico Shutterstock / Y

“El sexo es genial y deberías tener mucho, pero es importante construir un vínculo emocional más fuerte más allá de eso”, dice Levancuka. “Si todos tus planes incorporan de alguna manera tiempo a solas donde podrías tener sexo, entonces las campanas de alarma deberían comenzar a sonar. Con The One, deben poder divertirse el uno con el otro sin la necesidad de tener sexo “.

Estás sincronizado

“Cuando estás sincronizado con tu pareja, estás completamente presente con esa persona: cuerpo y mente. En una relación romántica, es importante sentirse conectado con alguien de esta manera. Cuando existe esa conexión, nos sentimos vistos, escuchados, valorados, respetados y apreciados ”, dice Levancuka.

Pero si pensabas que todo este asunto de la sincronicidad era más pseudociencia que algo concreto, una Papel de 2016 publicado por psicólogos de investigación está aquí para demostrar que estás equivocado.

Shutterstock / George Rudy

Como afirma acertadamente Levancuka: “Los científicos han descubierto que algunas parejas están tan en sintonía que sus cerebros comienzan a trabajar en sincronía. Eso significa que han alcanzado un estado en el que sus sistemas nerviosos funcionan en armonía, ayudándolos a leer los pensamientos y emociones de los demás “.

Según los investigadores, simplemente sentarse junto a The One durante 15 minutos es suficiente para sincronizar.

Ahora que tiene la lista de verificación, es mejor que comience a prestar atención a lo que está sucediendo en la parte superior.



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