Tessa Virtue sobre su segundo acto y encontrar el equilibrio en la nueva normalidad


En asociación con Nivea

Los últimos 10 meses han sido * inserte otra palabra para sin precedentes * para todos, incluso para la cinco veces medallista olímpica Tessa Virtue. De alguna manera, han sido únicamente desafiante para alguien como Virtue, un atleta competitivo de 22 años que estaba solo unos meses después de su jubilación cuando golpeó la pandemia de COVID-19. No más semanas al final del viaje, no más horarios de ejercicio rigurosamente reglamentados, no más maquillaje de escenario y todo un mundo de oportunidades para navegar en esta Nueva Normalidad.

FLARE habló con la campeona de patinaje retirada y la primera embajadora canadiense de Nivea en Zoom (sí, ambas partes usaron pantalones reales, ¡fue un buen día!) Sobre cómo encontrar alegría en el encierro, las formas en que ha estado practicando el cuidado personal este año, cómo su La rutina de belleza y cuidado de la piel ha evolucionado y cómo sus prioridades han cambiado desde que se jubiló.

Te jubilaste del patinaje profesional en otoño de 2019. ¿Cómo ha sido la vida desde entonces?

“Ha estado al revés, pero eso es desde un punto de vista más global. Para mí, personalmente, la transición más difícil fue pasar de la competición a las giras. Después de que terminamos nuestra gira Rock the Rink el otoño pasado, había tantos desafíos y metas que ya me había fijado, por lo que se trataba de navegar por el camino de, ‘Está bien, ¿cómo puedo pasar de estar tan singularmente concentrado? [on skating] a opciones, ideas y planes aparentemente infinitos?

“Una cosa de la que me he dado cuenta es cuán llena de presión fue ese momento. Fue tan intenso y agotador en tantos niveles que hay un poco de ligereza que ha sido agradable de aceptar. Y tener nuevos propósitos y metas por delante también me ayuda porque estoy muy orientado a las tareas “.

Cuéntenos acerca de cómo obtener su MBA, ¡en todo Zoom, nada menos!

“Estoy haciendo mi MBA a través de la Smith’s School of Business, asociada con Queen’s University. Tengo un poco de espíritu emprendedor, así que quería asegurarme de estar aprendiendo todo lo que pudiera sobre todas las facetas del negocio antes de realmente elegir una vía y correr hacia algo.

“Además, como un amortiguador entre el deporte y la vida real, es bueno tener un objetivo que está en un futuro no muy lejano. Mayo de 2022 es la graduación, así que es algo tangible por lo que puedo trabajar, desafiarme a mí mismo de una manera que no es tan física, sino más bien académica.

“Hay alrededor de 90 estudiantes en la clase y son humanos tan formidables y excepcionales que han logrado cosas tan asombrosas en sus propios reinos. Tengo que admitir que estoy mucho más nervioso participando en nuestras sesiones escolares con 90 personas de lo que nunca estuve actuando o compitiendo, ¡probablemente incluso en los Juegos Olímpicos (risas)! “

¿Qué es algo que te ha traído alegría en estos últimos meses?

“Lo que ha sido realmente especial es ver esos pequeños actos de bondad al azar que la gente ha estado mostrando, ya sea en las redes sociales o simplemente en el vecindario. Cuando estuve en casa en Londres por un tiempo, el sentido de comunidad era muy fuerte, ya fuera para ver cómo estaban los demás, disfrutar de una charla en el camino de entrada o ayudar con las compras. Ha habido quienes han dado un paso al frente y han mostrado su consideración y generosidad, y eso es tan hermoso de presenciar durante este tiempo tumultuoso “.

¿Qué ha sido algo que ha sido un desafío para usted en los últimos meses, especialmente cuando Toronto se instala en su segundo bloqueo?

“Lo más difícil es perder ese toque humano con las personas cercanas. Por extraño que parezca, siempre me consideré una persona poco cariñosa (risas) y ahora realmente lo extraño. Tengo dos sobrinas y una tiene alrededor de 9 meses y obtengo estas fotos o videos y veo sus bracitos gruesos, y tengo tantas ganas de abrazarla. Un día vi a mi otra sobrina a gran distancia en un campo y fue muy difícil no abrazarla. Siento ese tipo de tristeza y soledad “.

¿Cómo ha estado practicando el cuidado personal durante este tiempo?

“Esta vez me ha hecho darme cuenta de que en la ‘cultura ocupada’, se consideraba que las personas tenían éxito o vivían una vida plena si estaban ocupadas, y esa fue mi línea de partido durante mucho tiempo: la gente decía ‘¿Cómo estás? ‘ y yo decía ‘Oh, estoy tan ocupado’. Y realmente lo estaba. Estaba en casa tal vez un día al mes y siempre estaba en movimiento. Pero esta vez me ha hecho detenerme y reflexionar y realmente simplemente sentarme en mis emociones, sentarme con mis sentimientos. Y eso ha llevado a priorizar el autocuidado porque ahora sé que necesitar esos momentos. Necesito el tiempo de tranquilidad a solas para escribir un diario o para reflexionar sobre mis pensamientos.

“En términos de ejercicio, he hecho un círculo completo en el que realmente tuve una gran desviación por un momento porque no quería sentirme como un atleta. Y ahora me siento como, ‘Wow, estoy muy agradecido de poder mover mi cuerpo y se siente bien’. Ese golpe de endorfinas es saludable. Así que encuentro pequeños momentos como ese a lo largo del día para darme un capricho “.

¿Qué has estado haciendo encerrado en lo que respecta a la belleza?

“¡Lo bueno es que no he estado haciendo absolutamente nada! (Risas) Dejar que mi cabello se seque al aire, sin maquillaje en realidad, y ha sido muy refrescante. El Nivea Micellar es un gran limpiador que permite que mi piel esté libre y respire. [I’ll use that] y la crema hidratante Nivea, y eso es todo.

“Ha sido genial, especialmente después de giras y concursos donde el maquillaje es tan pesado y siempre hay una plancha caliente en mi cabello. Siento que mis prioridades han cambiado y, en realidad, eso ya no parece importante en absoluto “.

¿Sientes que tu rutina de belleza ha cambiado en los últimos meses?

“Debido a que no soy tan paciente, en general tengo un mantenimiento bastante bajo. Pero en términos de cuidado personal, se trata de hacer que sea más una opción decidida y un placer cepillar en seco y luego humectar, por ejemplo, o exfoliar y luego usar Nivea Care Cream. Lo hago con más determinación y se siente bien ser intencional al respecto “.

¿Va a cambiar algo en su régimen de cuidado de la piel ahora que hace más frío?

“¡Hidrata, humecta, humecta! Mi piel es muy sensible y estoy acostumbrado a estar en una pista seca y helada todo el tiempo, así que la crema hidratante siempre ha sido la clave, especialmente con todo ese desinfectante ahora. Tengo crema hidratante en mis bolsillos, en mi bolso, en mi auto, en cada pequeño lugar “.

¿Qué te hace sentir bien en tu propia piel?

“Hay un par de cosas. Moviente. Haciendo ejercicio. A veces es solo estirar o hacer un poco de yoga, sea lo que sea, simplemente mover mi cuerpo ha sido realmente bueno. Y luego también mensajes positivos. Suena loco, pero simplemente aceptar cualquier estado en el que se encuentre mi cuerpo hoy, en este momento, simplemente reconocerlo y agradecerlo. [Thinking], ‘Estoy agradecido y esto es con lo que estoy trabajando y es lo suficientemente bueno’.

Especialmente porque estamos en esta crisis de salud global, creo que te obliga a estar más agradecido por lo que tienes.

“Hice un evento con la cantante Jully Black recientemente y ella mencionó algo sobre lo importante que es la respiración en este momento y lo agradecidos que podemos estar cuando piensas en las personas que usan ventiladores. Hay mucho que apreciar con solo inhalar y exhalar. Pensé que esa perspectiva también era realmente poderosa.

“Hay tantas historias en este momento que te hacen pensar, ‘Dios, las tensiones que parecen enormes en mi burbuja relativa no son realmente tan importantes’. Esa perspectiva es clave, creo “.

¿Cuáles son algunas de las sorpresas más agradables que ha tenido este año?

“Pensé que estaría realmente inquieto si no viajaba tanto, porque eso es a lo que me había acostumbrado, y estaba tan sorprendido por lo arraigado y reconfortado que me sentía ante la idea de no ver una maleta por un tiempo. . Ha sido muy, muy agradable.

“Y luego, debido a que esos tiempos son tan fugaces en los que nos conectamos con familiares y amigos, esa alegría se magnifica. Eso es tan especial. Cada pequeño momento o llamada telefónica parece un evento más monumental y realmente trato de saborear todos esos momentos “.



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