La rutina matutina de Gwyneth Paltrow para el otoño de 2020


GP tomando café


G. SUÉTER DE CUELLO BOTÓN CORIE LABEL,
goop, $ 595

Mi rutina matutina

Mis mañanas se han ralentizado considerablemente. Los abandonos de la escuela y correr a una clase de ejercicios para hacer ejercicio antes de mi primer encuentro parecen un recuerdo lejano. Pero un nuevo conjunto de constantes ha tomado su lugar. Desde que comenzó la cuarentena, comencé todas las mañanas con la meditación. Utilizo Insight Timer durante las sesiones de MT, Headspace cuando estoy luchando por profundizar y necesito orientación, y The Breathing App cuando la ansiedad se concentra en mi cuerpo en lugar de en mi mente. Después, hay una hora más o menos antes de que los niños se despierten cuando Brad y yo pasamos el rato en la cocina y puedo trabajar un poco con una taza de café caliente con mitad y mitad, un ritual que es una meditación en por derecho propio. Nuestro nuevo café de especialidad de comercio justo, ultradelicioso y de siguiente nivel es profundo, cremoso y suave, e igualmente bueno por las tardes, cuando tomo una segunda taza, esta vez con hielo y un chorrito de leche de nuez de macadamia.

  1. Creamos el café de especialidad de comercio justo goop para que sea el café más rico y de mejor sabor que pudimos encontrar, y realmente lo es. Junto con nuestros amigos de Common Room Roasters y la agricultora colombiana de tercera generación Astrid Medina, creamos un arábica de tueste medio de frijoles enteros que huele increíble desde que se saca de la bolsa, mientras se prepara y mientras se bebe.


  2. goop goop Café de especialidad de comercio justo

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    Café de especialidad

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  3. Taza Roman and Williams Guild Kaneko Kohyo Rinka

    Gremio Roman y Williams
    Taza Kaneko Kohyo Rinka
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  4. Il Buco Vita Bevagna Crema

    Il Buco Vita
    Crema de Bevagna
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  5. Proporción de café Proporción de seis

    Proporción Café
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    Cafetera

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  6. Espumador de leche Smeg

    Smeg
    Vaporizador de leche
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  1. Siempre me ha gustado hacer ejercicio todos los días; es una parte muy importante para mantener la salud en general y el sistema inmunológico. Pongo dos paquetes de GOOPGLOW en mi botella de agua y los bebo antes, durante y después Método de Tracy Anderson, yoga, o La clase de Taryn Toomey (Lo he estado haciendo todas
    año, y es una liberación emocional gigante, una limpieza espiritual y un entrenamiento intenso).

  2. Gwyneth y Apple en ropa deportivaGwyneth y Apple en ropa deportivaGwyneth y Apple en ropa deportiva

  3. goop Beauty GOOPGLOW Morning Skin Superpolvo

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    GOOPGLOW Mañana
    Superpolvo de piel

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  4. LARQ La botella de agua autolimpiante LARQ

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    Botella autolimpiante

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  5. Hacer ejercicio todos los días puede ser una rutina. Me parece que una actualización de ropa deportiva puede ser un motivador, por eso me encanta G. Sport x Proenza Schouler colaboración. Y me pongo Zapatillas Hoka porque son muy cómodos para caminar o bailar.


  6. Sujetador midi de doble capa G. Sport x Proenza Schouler

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    Midi de doble capa
    Sujetador deportivo

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  7. Mallas técnicas G. Sport x Proenza Schouler

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  8. Scrunchies de seda sin cordones - Pequeño

    Resbalón
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Algunos días, en lugar de un entrenamiento de alta intensidad, hago una caminata matutina y escucho un podcast. En rotación ahora están La impulsión de Peter Attia, El podcast de goop, Harvard Business Review,
Capital

por Techcrunch, y Siendo cuando quiero algo edificante (Krista Tippett es mágica).

No soy una persona que desayuna mucho y normalmente sigo mi entrenamiento con un batido.

Receta de batido 1

proteína en polvo + mantequilla de almendras +
adaptógenos + banana +
Superpolvo de colágeno marino GOOPGLOW

Receta de batido 2
Para un golpe rápido de energía y dulzura:

cerezas o bayas congeladas +
cacao crudo + proteína en polvo

  1. Zalamero

  2. goop Beauty GOOPGENES Marine Collagen Superpowder

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    GOOPGENES Marine
    Superpolvo de colágeno

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  3. Cuatro paquetes de proteínas de superalimentos Sigmatic

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    Paquetes de proteínas de superalimentos
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  1. El champú exfoliante para el cuero cabelludo con sal del Himalaya G.Tox es un producto héroe que se mantuvo bajo el radar, pero es increíble. Forma espuma espesa y rica; es tan hidratante; y los cristales de sal dan el mejor masaje del cuero cabelludo. Es una experiencia visceral que deja mi cabello limpio, lleno de volumen y brillante. El siguiente champú es el único producto no limpio que todavía uso: acondicionador. (Estamos trabajando en una versión limpia, con los dedos cruzados para el próximo año).


  2. Champú exfoliante para el cuero cabelludo con sal del Himalaya de goop Beauty G.Tox

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    Sal del Himalaya G.Tox
    Champú exfoliante para el cuero cabelludo

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  3. gabinete
  4. Descubrí el kit Crown Affair en la tienda de goop después de leer La historia de Jean sobre eso. Si mantiene el uso de acondicionador al mínimo, el suero funciona muy bien para sellar el brillo. También hay un peine, una goma para el pelo, una toalla y un cepillo para el cabello, además de un pequeño reloj de arena para cronometrar el cepillado.


  5. Crown Affair The Set

    Asunto de la corona
    El conjunto
    goop, $ 220

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  6. En los meses más cálidos, aplico el aceite corporal G.Day mientras mi piel aún está húmeda después de la ducha. Huele a especias, vagamente a tu padre o novio. Una vez que comienza a enfriarse, es la manteca corporal GOOPGENES de la cabeza a los pies.


  7. goop Beauty G.Day Aceite corporal energético con pimienta negra y rosa mosqueta

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    G.Day Pimienta Negra + Rosa Mosqueta
    Aceite Corporal Energético

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  8. goop Beauty GOOPGENES Crema corporal reparadora nutritiva

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    GOOPGENES Reparación nutritiva
    Mantequilla Corporal

    goop, $ 55 / $ 50 con suscripción

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  9. O usaré este aceite Sadhu, que es tan bueno después de la ducha si tienes dolor en los músculos o las articulaciones. También puede masajearlo antes o después del entrenamiento.


  10. Mantequilla Elixir Aceite Sadhu

    Elixir de mantequilla
    Aceite de sadhu
    goop, $ 78

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  11. Gwyneth con etiqueta G.


    G. CÁRDIGAN DE MANGA REDONDA DE LABEL PROPST,
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    G. LABEL FLORENCE KNIT BUSTIER,
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    PANTALONES CORTOS GANNI,
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    BIRKENSTOCK ARIZONA,
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  12. Robé una botella de prueba de nuestro próximo aceite facial GOOPGENES del equipo de desarrollo de productos y lo he estado saboreando gota a gota hasta el lanzamiento oficial el próximo año. Aplico esta crema hidratante clínicamente probada en la parte superior para ayudar con las líneas finas y las arrugas. Es un favorito de la familia: desde mi hija hasta mi mamá, todos lo juramos.


  13. Goop Beauty Crema facial nutritiva todo en uno de GOOPGENES

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    GOOPGENES todo en uno
    Crema Facial Nutritiva

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