Las cinco conclusiones principales de las entrevistas con Glennon Doyle


Glennon Doyle es un modelo a seguir para muchas mujeres. Es audaz, segura de sí misma y no se disculpa por sí misma.

El primer libro suyo que leí fue Guerrero del amor. Ella comparte su lucha con la bulimia, el alcoholismo y el descubrimiento de las infidelidades de su esposo. A continuación, leí Salvaje, el bestseller del que probablemente hayas oído hablar. Luego, para completar el círculo (y porque solo necesitaba más Glennon) leí Adelante, Guerrero.

A través de Instagram, me comuniqué con ella y le propuse que Michael y yo volaramos a Naples, Florida para entrevistarla The Skinny Confidential ÉL Y ELLA podcast. Reservamos el viaje y valió la pena entrevistarla en persona. Este es uno de mis EPISODIOS FAVORITOS, tanto que escuché mi propio podcast OTRA VEZ. Definitivamente no para escuchar el sonido de mi propia voz, sino para absorber aún más Glennon.

Hay muchas conclusiones en este episodio, pero quería compartir mi top 5 con ustedes. Después de leer esta publicación, querrás ir a escuchar y te encantará. Lo prometo.

Glennon Doyle no solo es una autora de éxitos de ventas, es una activista y líder de pensamiento que ha recaudado más de $ 25 millones para mujeres, niños y familias en crisis.

Con eso, vayamos a las sabias palabras de Glennon.

el delgado podcast confidencial glennon doyle

Las 5 conclusiones principales de la entrevista con Glennon Doyle:

♡ Estamos condicionados por la misoginia internalizada.

Cuanto más poderoso, feliz y exitoso se vuelve un hombre, más gente le gusta y confía en él. Cuanto más poderosa, feliz y exitosa se vuelve una mujer, menos gente la quiere y confía en ella.

Glennon comenzó a notar que la gente le decía en los eventos de conferencias que les resultaba difícil identificarse con ella cuando dejaba de hablar sobre la adicción, la bulimia y sus dificultades. Cuando su enfoque fue a Salvaje, estar en un matrimonio feliz y tener éxito, la gente le decía abiertamente que no podían identificarse con ella.

La sociedad está condicionada a querer que una mujer sea insegura, humilde y tranquila. Cuando una mujer se sale de esas características, nos sentimos incómodos. Cuando vemos estos rasgos en un hombre, también nos incomoda porque estamos condicionados a pensar que un hombre debería ser un ‘hombre’.

Glennon incluso habla de cómo cae en esta reacción instintiva y subconsciente.

♡ Las redes sociales son una excelente manera de observar y cambiar sus pensamientos.

Es mucho más fácil descartar o arrojar odio en las redes sociales que en la vida real. Glennon dice que las redes sociales pueden ser una gran herramienta para observar sus pensamientos. Creo que este es un buen consejo para ayudar a cambiar nuestro proceso de pensamiento, especialmente cuando se trata de una mujer que ‘simplemente no te agrada, pero no sabes por qué’. Porque ¿verdad?

¿Alguna vez has visto a una chica súper caliente, o una mujer súper segura de sí misma y antes de que puedas siquiera pensar en eso, te das cuenta de que no te gusta pero no sabes por qué? Hay algo en ella. Esta es nuestra misoginia interiorizada, la reacción “instintiva” de la que habla Glennon. Pero lo mejor de esto es que podemos cambiarlo.

Entonces, la próxima vez que estés desplazándote por tu feed y pienses en un pensamiento como el anterior, DETENTE, pregúntate ¿POR QUÉ ??? ¿Por qué me irrita o me molesta que esta mujer estuviera súper en sus uñas / cabello / cuerpo / bikini / atuendo así que quería tomar una foto y compartirla?

♡ Nuestras vidas están en modo de respuesta constante.

Esta es una de mis partes favoritas porque es posible que me hayan escuchado decir antes que es muy importante (para mí) hacer espacio para crear. Si pasara todo el día respondiendo correos electrónicos y mensajes, estaría trabajando constantemente en las listas de tareas pendientes de otras personas.

Personalmente, me identifico mucho con esto. Esta es la primera vez en la historia que las personas pueden comunicarse con otras personas constantemente, todo el tiempo. Glennon describe perfectamente cómo se siente esto en el podcast. En cualquier momento, sin importar lo que esté haciendo, alguien básicamente puede enviarle un mensaje de texto, llamarlo, enviarle un correo electrónico, enviarle un mensaje de texto y exigirle algo. Y así, alguien te ha emitido un pagaré.

Todos tenemos que pensar más en lo que queremos hacer y crear con nuestros días. A veces tienes que decepcionar a otras personas para no decepcionarte a ti mismo, lo que nos metemos más en el episodio.

♡ ESCUCHAR.

La habilidad de escuchar es muy importante, especialmente en este 2020. Como ex maestra de escuela, Glennon dice que no puede pensar en una característica humana más importante que escuchar.

La gente no quiere que la arreglen, no quieren consejos, no quieren que la gente se relacione con ellos, solo necesitan un testigo. Es difícil morderse la lengua y simplemente ESCUCHAR.

Nuestra oportunidad de escuchar a alguien llega CADA VEZ que alguien nos habla. Deja de esperar tu turno para hablar, siéntete cómodo con las pausas y el silencio, deja de planificar lo que vas a decir cuando la otra persona deje de hablar. Deja que suceda.

♡ Las construcciones sociales se convierten en jaulas.

Estos constructos pueden ser muchas cosas: género, religión, sexualidad, política, nacionalidad, etc. Un ejemplo de esto sería un niño que juega en el patio de recreo en la escuela y comienza a llorar, por lo que los demás comienzan a atacar porque se está escapando. su ‘jaula’.

La mayoría de las personas que se identifican con estos constructos sociales sacrifican mucho de sí mismas para protegerse de los demás en su grupo. Es esencialmente abandonarse a sí mismo para no abandonar su sentido de pertenencia, ya sea en su familia, religión, grupo de amigos, lo entiendes.

♡ Si imagina más para usted, entonces tal vez está hecho para más.

Tenemos una vida y es tan corta. Glennon analiza cómo era su relación con su esposo después de que él la engañó, pero este consejo no solo se aplica a las relaciones. Podría ser tu trabajo, tu comunidad, lo que sea.

Si desea o necesita más de cualquier aspecto de su vida, está bien. No significa que seas ingrato (lo que las mujeres están especialmente condicionadas a sentir si este es el caso). Pero no obtienes lo que quieres o necesitas sin COMPARTIRLO. Necesita hablar y decir lo que quiere, de lo contrario, ¿cómo lo sabe su pareja o empleador?

Muchas veces tenemos tanto miedo de la respuesta y de que será el ‘catalizador hasta el final’ (como dice Glennon), que no hablamos para vivir la vida que queremos.

el delgado podcast confidencial glennon doyle

Asegúrese de seguir @glennondoyle en Instagram. Ella y su esposa Abby Wambach (medallista olímpica) son realmente las más lindas. Asegúrate de escuchar hasta el final porque Glennon tiene algunas recetas de libros increíbles, una que ya estoy leyendo y amando.

¿Ha leído los libros de Glennon?

x, lauryn

+ alcance el última publicación del club de lectura.

++ mira por qué amo un luz de libro de la vieja escuela.

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