¡Prueba esta receta! Batido de colágeno Chai + vainilla


* Nos asociamos con Great Lakes Gelatin Co. para traerte este post. Toda la información y opiniones aquí presentadas son nuestras.

Disponible ahora en casi todos los menús de las cafeterías desde finales de los 90, Chai se ha popularizado aquí en los EE. UU. Chai, la palabra hindi para ‘té’, se originó en India y es una bebida muy popular en todo el país. El té negro elaborado con una mezcla de hermosas especias cálidas como canela, cardamomo, clavo, jengibre, pimienta negra remojada y se agrega leche, lo que resulta en una bebida caliente tibia, cremosa y picante que es completamente adictiva. La deliciosa mezcla de sabores de Chai continúa incorporándose a los productos de uso diario. Y como amante del chai, estoy dispuesto a probarlos todos. Pero como defensor de todo lo saludable, el producto que más me entusiasma en este momento es el nuevo Hidrolizado de colágeno con sabor a Chai de Great Lakes Gelatin Co. Esta forma súper absorbible de colágeno puede ofrecer todos los beneficios del colágeno con el delicioso sabor del chai.

¡Sigue desplazándote para ver nuestra receta de batido de vainilla y chai!

Colágeno Chai de los Grandes Lagos junto a especias chai y una taza de té

¿Cuál es el gran problema del colágeno?

Parece que el colágeno acaba de explotar en la escena de la salud y la belleza hace unos años cuando todos, desde celebridades y gurús de la belleza hasta profesionales del fitness y personas influyentes de la salud, de repente comenzaron a jurar por sus beneficios. Y los beneficios, no solo la exageración; la mayoría está totalmente respaldada por la ciencia.

El colágeno, una proteína súper importante y de origen natural, se encuentra en casi todos los tejidos de nuestro cuerpo, incluido el cabello, los músculos de las uñas, los huesos, los tendones, los ligamentos y las articulaciones. El colágeno actúa como un “pegamento” que mantiene unidos nuestros cuerpos. Es una estructura de apoyo importante en la piel, dando es fuerza, elasticidad y ese rebote juvenil. En algún momento entre mediados y finales de los 20, nuestras células se vuelven menos efectivas para producir y mantener el colágeno, lo que eventualmente conduce a piel seca, arrugas, articulaciones rígidas y un mayor tiempo de recuperación de los entrenamientos a medida que envejecemos.

Internet está inundado de críticas entusiastas que promueven la suplementación con colágeno como una forma de luchar contra las manos del tiempo, afirmando todo, desde una reducción de las arrugas y una apariencia más juvenil, hasta una mejor salud de las uñas y los huesos del cabello. La lógica de tomar colágeno es ayudar a su cuerpo a reemplazar lo que no puede hacer, mantener y reparar por sí solo. Dale a tu cuerpo los componentes básicos y deja que tus células hagan el resto. Y la investigación muestra que tomar colágeno es realmente beneficioso y las revisiones no son solo exageraciones.

Receta de batido de vainilla Chai |  Vivir mejor

¿Cuál es la mejor forma de colágeno?

Si bien la popularidad que rodea al colágeno parece muy reciente, nuestros antepasados ​​conocían su importancia nutricional y consumían regularmente alimentos ricos en colágeno como el caldo de huesos. Me encanta el caldo de huesos, pero a pesar de lo saludable que es, el colágeno que se encuentra en los caldos de huesos está compuesto por moléculas de proteínas más grandes que nuestro cuerpo no absorbe con tanta facilidad. El hidrolizado de colágeno como el de Great Lakes Gelatin Co. es una forma descompuesta de colágeno que es más fácil de digerir y que no daña el cuerpo. Es especialmente rico en los aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina que pueden ayudar a la construcción y reparación del tejido conectivo y la función celular. También proporciona a las células los componentes nutricionales necesarios para la recuperación y reparación del ejercicio, lo que respalda la salud de las articulaciones y la densidad ósea. (1)

El colágeno tiene muchos beneficios, incluido el apoyo y la promoción de una piel sana, suave e hidratada, uñas fuertes y cabello brillante. (2, 3, 4)

Hecho saludable: Muchos alimentos de origen animal contienen colágeno, incluida la gelatina y el caldo de huesos. Pero la forma que se absorbe con mayor eficacia es el colágeno hidrolizado.

Hidrolizado con receta de batido |  Vivir mejor

¿A qué sabe esto?

Me sorprendió mucho lo delicioso que sabe el hidrolizado de colágeno GLG con sabor a Chai. Su sabor puro y equilibrado con cardamomo, canela y clavo brilla maravillosamente. Además, está ligeramente endulzado con una mezcla de stevia y fruta de monje. Una porción tiene solo 22 calorías, con menos de 1 carbohidrato, 11 g de proteína y 12 g de hidrolizado de colágeno. Es delicioso en solo un vaso de agua fría, pero realmente lo disfruto en una taza de té caliente o en nuestra receta Chai Vanilla Collagen Smoothie a continuación. Si le gusta un poco de sabor en el agua, agregar un poco de colágeno GLG a su H2O lo mantendrá bebiendo durante todo el día. También tienen otros deliciosos sabores como vainilla, bayas mixtas, chocolate y pepino manzana.

Té aromatizado con colágeno Chai de los Grandes Lagos |  Vivir mejor

Cómo utilizar este hidrolizado de colágeno

Generalmente se recomiendan dos cucharadas colmadas o aproximadamente 10-20 g de colágeno dos veces al día. Hidrolizado de colágeno de gelatina de los grandes lagos (GLG) Se disuelve fácilmente en cualquier líquido frío o caliente. No experimenté grumos en absoluto, lo que puede ser un problema con otros productos que he usado en el pasado. También puede agregarlo al agua (caliente o fría), café, té o su batido diario. Una gran adición a su batido o batido de recuperación antes y después del entrenamiento, el hidrolizado de colágeno de gelatina de los grandes lagos (GLG) puede incluso incorporarse en sus recetas favoritas, como tazones de avena, muffins, panqueques, galletas, barras energéticas caseras o mezclar en chocolates para un impulso de proteína de colágeno durante todo el día.

Hidrolizado de colágeno con sabor a Chai de los Grandes Lagos junto a un batido y especias chai

Por qué amamos Great Lakes Co.

Actualmente hay toneladas de suplementos de colágeno en el mercado, pero Great Lakes Gelatin Co. fue pionera en el hidrolizado de colágeno “original”. En el negocio desde 1922, su colágeno se deriva de huesos bovinos alimentados con pasto y criados en pastos y es de la más alta calidad y más asequible del mercado. Todos sus productos son Kosher, Paleo-friendly y con certificación KETO. Y si amas el chai, asegúrate de probar su nuevo sabor a Chai. Hidrolizado de colágeno.

Receta de batido de colágeno y vainilla Chai |  Vivir mejor

¡Obtén la receta de batido de colágeno de vainilla + Chai a continuación!

Aquí hay una receta de batido fácil, deliciosa y saludable que utiliza el nuevo hidrolizado de colágeno con sabor a Chai y su hidrolizado de colágeno con sabor a vainilla también.

OBTENGA LA RECETA!

Receta de batido de colágeno y vainilla Chai

Batido de colágeno Chai + vainilla

Para un aumento de los beneficios para la salud que incluyen una tez más joven, cabello y uñas más fuertes y una mejor recuperación del ejercicio, pruebe este batido fácil y delicioso hecho con hidrolizado de colágeno de Great Lakes. ¡Es perfecto para un batido post o antes del entrenamiento o un refrigerio saludable al mediodía!

Curso:

Desayuno, almuerzo, merienda

Palabra clave:

receta de belleza, chai, colágeno, batido, vainilla

Porciones: 1 zalamero

Ingredientes

  • 1/2
    taza
    leche sin azúcar de su elección
  • 1/2
    taza
    yogur griego natural
  • 1
    cucharón
    Hidrolizado de colágeno Chai de Great Lakes Gelatin Co.
  • 1
    cucharón
    Great Lakes Gelatin Co., hidrolizado de colágeno de vainilla
  • 1
    cucharada
    mantequilla de almendras o anacardos (opcional)
  • 1
    puñado de hielo
  • 1
    guión
    canela

Instrucciones

  1. Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que esté bien mezclado. Verter en un vaso y espolvorear con canela por encima. ¡Disfrutar!

  2. Nota de receta: para un impulso adicional de energía, intente agregar un trago de expreso o reemplace la leche con té negro o café.

Visitar greatlakesgelatin.com para obtener más información sobre los beneficios del hidrolizado de colágeno y probar su nuevo hidrolizado de colágeno con sabor a Chai.

Hidrolizado de colágeno de los Grandes Lagos con sabor a vainilla y chai junto a un batido

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