Un baño de sal de Epsom y peróxido de hidrógeno para los músculos adoloridos


Un baño de sal de Epsom y peróxido de hidrógeno para los músculos adoloridos

Hace unos meses comencé a boxear y, a veces, me duele tanto (en el buen sentido) que comencé a investigar cómo aliviar los dolores musculares. Bajo y he aquí, encontré un truco que hay que compartir.

Calmar los músculos adoloridos tiene que ver con las sales de Epsom … o eso pensé. Pero lo que voy a compartir con ustedes es un baño de desintoxicación con esteroides.

Alivia todo el dolor y también se sabe que detiene las infecciones. Obtuve la receta para este baño de sal de Epsom y peróxido de hidrógeno de este sitio.

Un baño de sal de Epsom y peróxido de hidrógeno para los músculos adoloridos

Lo que necesitarás:

♡ 4-6 tazas de sales de Epsom (me gustan Dr. Teal’s )

♡ 32-64 onzas de peróxido de hidrógeno (3% que es lo que se encuentra en la mayoría de las tiendas de comestibles)

♡ 2-4 cucharadas de jengibre (rallarlo y luego envolverlo con un paño fino o bola de té )

Direcciones:

♡ Llene su bañera con agua y luego agregue todos los ingredientes.

♡ Sumérjase durante al menos 20 minutos porque los beneficios aumentarán en efectividad.

♡ Puede hacer esto hasta por 7 días seguidos.

++ MUY IMPORTANTE: no hagas esto si estás embarazada ++

Los beneficios de un baño de sal de Epsom y peróxido de hidrógeno:

♡ El peróxido de hidrógeno es una molécula simple y no tóxica de H2O2 que es beneficiosa para oxidar (descomponer) toxinas y matar microbios anaeróbicos. También desintoxica los pesticidas y las toxinas a base de petróleo y oxida los metales. Es producido naturalmente por macrófagos en el cuerpo para matar bacterias dañinas. La mayoría de las bacterias dañinas son anaeróbicas y no pueden sobrevivir en presencia de oxígeno o peróxido de hidrógeno. Las células cancerosas también suelen ser muy sensibles al oxígeno y no pueden sobrevivir en entornos ricos en oxígeno.

♡ Las sales de Epsom (sulfato de magnesio) ayudan a estabilizar el peróxido de hidrógeno para que su descomposición final en agua y oxígeno libre sea más gradual y beneficiosa para el cuerpo. Investigaciones recientes han demostrado que cuando se sumerge en un baño de sulfato de magnesio, tanto el magnesio como el sulfato aumentan considerablemente en la sangre y la orina. El Epsom Salt Council informa lo siguiente sobre los beneficios del magnesio en los baños de sal de Epsom:

♡ “El magnesio, un componente principal de la sal de Epsom (sulfato de magnesio), es el segundo elemento más abundante en las células humanas y el cuarto ion con carga positiva más importante del cuerpo. El magnesio también ayuda a regular la actividad de más de 325 enzimas y desempeña un papel vital en la orquestación de muchas funciones corporales, desde el control muscular y los impulsos eléctricos hasta la producción de energía y la eliminación de toxinas dañinas “.

Otros beneficios pueden incluir:

♡ Mejora la salud del corazón y la circulación, que a su vez reduce los latidos cardíacos irregulares y los coágulos de sangre, previene el endurecimiento de las arterias y reduce la presión arterial.

♡ Mejoró la capacidad del cuerpo para usar insulina, reduciendo así la incidencia o severidad de la diabetes.

♡ Eliminación de toxinas y metales pesados ​​de las células, aliviando el dolor muscular y ayudando al cuerpo a eliminar sustancias nocivas.

♡ Mejora la función nerviosa al regular los electrolitos. Además, el calcio es el principal conductor de la corriente eléctrica en el cuerpo y el magnesio es necesario para mantener los niveles adecuados de calcio en la sangre.

♡ Alivio del estrés. Se cree que el exceso de adrenalina y el estrés drenan el magnesio, un calmante natural del estrés, del cuerpo. El magnesio es necesario para que el cuerpo se una a cantidades adecuadas de serotonina, una sustancia química que mejora el estado de ánimo en el cerebro y que crea una sensación de bienestar y relajación.

♡ Finalmente, el jengibre abre los poros de la piel y aumenta el flujo sanguíneo en la superficie de la piel para que el oxígeno del peróxido de hidrógeno pueda hacer su trabajo de desintoxicar venenos y matar bacterias y hongos. Los poros se abren más para que el sulfato de magnesio se absorba más fácilmente. El jengibre es vigorizante y puede estimular la transpiración para la eliminación de toxinas.

BUEN DATO:

Seque el cepillo antes del baño. Esto elimina la piel seca y muerta y se siente tan jodidamente bien. En serio, es adictivo. Ayudará a su piel a absorber mejor todos los beneficios de este baño, además de todos los productos para la piel agradables que use después.

Esta es una excelente manera de relajarse después de un largo día, especialmente si ha tenido uno estresante o un entrenamiento intenso.

TA-DA! Ese es mi truco hippy dippy si estás dolorido o simplemente quieres darle vida a tu situación de baño.

Como dije, obtuve la receta y toda la información de este sitio, así que dirígete si quieres más información.

Y antes de irnos, si quieres ponerte realmente loco, puedes hacerlo, pero en un baño de hielo. Sin embargo, deberías hacerlo por la mañana porque rebotarás en las paredes con energía. Simplemente haga un baño frío, agregue hielo, la receta anterior. HECHO.

x, lauryn

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